Mejorar la autoestima
25,00 €
¿Quieres mejorar tu autoestima o ayudar a mejorar la autoestima de otras personas?
¿Sospechas que te quieres poco o que no te quieres bien? ¿Intuyes que tu autoestima es baja? Te invitamos a recorrer un camino a través del cual tomarás conciencia de todo lo bueno que hay en ti, aprenderás a valorarlo (y a valorarte) y, por consiguiente, te amarás más.
Así mismo, durante el viaje, te proporcionaremos un botiquín de primeros auxilios psicológicos al que podrás recurrir siempre que lo necesites, incluso para acompañar a otros (hijos/as, amigos/as, familiares, alumnos/as, pacientes…) que, en algún momento concreto de sus vidas, necesiten recordar que valen infinito.
Valorarse positivamente y quererse a uno mismo son las bases que hacen posible la sanación integral y la maduración de la persona y, además, elementos clave para las buenas relaciones con los demás.
Este curso está pensado tanto para quien pretenda revisar y reforzar su autoestima (en cuyo caso se aplicará lo aprendido a sí mismo) como para quien quiera acompañar adecuadamente a otros en su proceso de mejora de la propia autoimagen.
Por eso, todos los ejercicios contenidos en el mismo son aplicables en ambas direcciones (a excepción de los contemplados en el anexo, que han de ser desarrollados con otros).
- Suscitar en uno mismo o en otros el descubrimiento de la propia dignidad y valía personal y la toma de conciencia de que la vida merece la pena.
- Sentar las bases para una adecuada autorregulación emocional.
- Experimentar en primera persona (mediante talleres) que la propia vida es única y que existen personas en nuestro entorno que nos aman y apoyan.
- Emplear lo aprendido y descubierto sobre uno mismo como impulso para desarrollar la creatividad, romper con los automensajes negativos y ganar en autonomía afectiva (expresando y atendiendo a las propias necesidades emocionales).
Un mes natural (empezando el día 1 y acabando el último del mes).
Mediante test.
